Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1808 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 118,99g | Hh: 208,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pensasmustikka, Arla Keso Raejuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Rainbow Täysjyväspagetti, Soijabolognese. Päivällinen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Foodin Heraproteiini Vanilja, Omenat, Soijabolognese, Rainbow Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Elovena Kaurahiutale, Mansikat, Chiquita Banaani, Foodin Heraproteiini Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|