Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 153,72g | Prot: 145,01g | Hh: 248,05g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Healthy Choice Microwave Beef Pot Roast Soup. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2685 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|