Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 73,83g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Fried Egg, American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Great Value Turkey Breakfast Patties. Lounas: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Raisins, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fisher Pecan Halves, No Name Mixed Berries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|