|
Ready for the week
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
3415 kcal
|
Rasva: 141,37g | Prot: 205,44g | Hh: 373,52g.
Aamiainen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Kiwi Fruit, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. Lounas: Glutino Cinnamon Raisin Bread, Cinnabon Cinnamon Bread, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kiwi Star Kiwi, Apples. Päivällinen: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Yeast Leavened Doughnuts (with Jelly Filling) , Sugared or Glazed Doughnuts . lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
08 marras 21 jäseneltä: davidsprincess
|
Eat my share of donuts this week ok!!! I’m on a diet. 😂😩🤣
08 marras 21 jäseneltä: wifey9707
|
I did. 200 today in the profile pic. Donut gains.
09 marras 21 jäseneltä: -Diablo
|
Love that pic. You looked huge just upon waking. So did I, but not in the same way. 😂😆😬
09 marras 21 jäseneltä: davidsprincess
|
09 marras 21 jäseneltä: -Diablo
|
09 marras 21 jäseneltä: wifey9707
|
09 marras 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|