Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1765 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 109,15g | Hh: 212,38g.
Aamiainen: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pensasmustikka, Arla Keso Raejuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Alpro Soya Soya Unsweetened. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Soijabolognese, Rainbow Täysjyväspagetti. Päivällinen: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Chiquita Banaani, Rainbow Täysjyväspagetti, Soijabolognese. Välipalat/Muut: Alpro Soya Soya Unsweetened, Omenat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Polar Juusto 5%, Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|