Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 92,27g | Hh: 230,62g.
Aamiainen: Tomaatit, Kurkku, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Moniviljan Taika, Flora Laktoositon Margariini, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Broilerin Fileeleike, Myllyn Paras Makaroni, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Salaatti. Päivällinen: Knorr Ruskeakastike, Fazer Amica Porsaanleike, Mummon Muusi. Välipalat/Muut: Omenat, Maitokahvi, Pirkka Persimon, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|