|
Sunnuntain hesevierailu näkyy edelleen, mutta eiköhän se tuosta korjaannu.
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2061 kcal
|
Rasva: 132,20g | Prot: 118,61g | Hh: 96,37g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Kahvi. Lounas: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Maustekurkku, Cantaloupemeloni, Snellman Porsaan Ulkofilee, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Cuisine Pippurisekoitus, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Ruis, Rainbow Suklaajäätelö, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|