Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 49,22g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Kahvi, Taivalkosken Mylly Talkkuna, Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton. Lounas: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Herkkumaa Maustekurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Tupla Tupla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilenna
|