Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1032 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 63,34g | Hh: 89,96g.
Aamiainen: Baby Spinach, Cooked Mushrooms (from Fresh), Whole Wheat Bread, Egg, Lunch Buddies Cinnamon Applesauce. Lounas: Vlasic Sweet Relish, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Mayonnaise , Kroger Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). lisää...
|
Painonpudotus 9,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feezyswavy
|