Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2785 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 160,65g | Hh: 279,06g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Plush Pippin Psh Pippin Pumpkin Pie, Berry Pie (Two Crust), Totino's Party Pizza Hamburger, Tombstone Double Top Pizza, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Buttered Popcorn Popped in Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|