|
Ate alot of fat today but under my count by 218. I'll be fine 😬
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
883 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 79,46g | Hh: 42,92g.
Lounas: Ketchup , AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Mayonnaise , Kraft American Cheese Slice, White Bread , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Päivällinen: Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feezyswavy
|