Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2459 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 174,25g | Hh: 267,39g.
Aamiainen: Apples, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Zespri Sungold Kiwi. Lounas: American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Hershey's Payday (King Size), Apples, Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Buttered Popcorn Popped in Oil, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|