Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
2007 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 106,55g | Hh: 225,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Семена Чиа, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко. Lounas: Зеленика Банан, Яшкино Крокант с Миндалем, Twix Twix, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, Квашеная Капуста, Аревик Имамбаялды Овощи Жареные, Щука Жареная, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Päivällinen: Блины, Мистраль Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Iberica Бальзамический Уксус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Семушка Клюква Сушёная , Ореховый Рай Миндаль, Зеленика Клубника Хрустящая, Седьмой континент Хурма, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|