Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
610 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 28,54g | Hh: 73,84g.
Aamiainen: Lidl Kermajuusto, Чай, Valio Kevyt Maito, Wasa Näkkileipä, Pirkka Tomaatti. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Pirkka Tomaatti, Мясо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|