Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1426 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 57,53g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurapuuro, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Görans Kebablastu, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Klementiinit, Banaanit, Mäkitalon Farmi Jauheliha-Tacosalaatti. Välipalat/Muut: Klementiinit, Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|