Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 131,19g | Prot: 138,02g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Healthy Choice Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2768 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 18 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 43 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|