Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
3104 kcal
|
Rasva: 140,46g | Prot: 159,22g | Hh: 300,96g.
Aamiainen: Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе, Viola Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Белый Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Лента Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Борщ с Говядиной, Седьмой континент Хурма, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Мандарины, Шарлиз Маршмеллоу, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Укроп, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|