|
Immer wenn ich hier eine Gewichtszunahme eingebe, schäm ich mich und überlege ob ich warten soll bis es wieder weg ist 😂🤭🙈
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
2120 kcal
|
Rasva: 142,53g | Prot: 100,14g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten, Zeus Gyros, Bratkartoffeln. Päivällinen: Olivenöl, Butter, Steinpilze, Gut & Günstig Mozzarella , Ei. Välipalat/Muut: ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Balisto Korn Cereal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|