Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2021:
|
1147 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 94,21g | Hh: 69,39g.
Aamiainen: Мираторг Чиабатта с Оливками, Burenka Club Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Яйца Куриные. Lounas: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. Välipalat/Muut: Голубика, Фейхоа, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - commondaria
|