Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
1901 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 88,51g | Hh: 197,31g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Fazer Sadonkorjuupuuro, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Hesburger Sipulirenkaat, Tzatsiki, Rax Buffet Pepperoni Pizza. Päivällinen: Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Avokado, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto. Välipalat/Muut: Fazer Fazerina Granola, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|