|
Wad so alles passiert, wenn man mal 2 Tage nicht eskaliert 🤣
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
2119 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 78,63g | Hh: 262,62g.
Aamiainen: Alnatura Ghee, Alnatura Ghee, Papaya, Milfina Milch 1,5% Fett, SPAR Rundkorn Reis. Lounas: Milfina Butter , Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, Barilla Fusilli. Päivällinen: Cucina Parmesan , Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc, Glühwein, Nesquik Kakaopulver, Lidl Apfeltasche. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|