Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
502 kcal
|
Rasva: 10,69g | Prot: 46,06g | Hh: 52,45g.
Aamiainen: Omenat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Wokkivihannekset, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Hirvenjauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|