|
no ny on korkia 😅👍
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
667 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 54,82g | Hh: 45,07g.
Aamiainen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Kaakao. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|