Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 55,13g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Замороженная Черника, Большая Кружка Ряженка 4%, Starbucks Карамель Пекан Латте (Grande), Большая Кружка Ряженка Нежная с Клубникой, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|