Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1712 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 73,34g | Hh: 235,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зефир, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Кофе с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lounas: Кофе с Молоком, Rainbow Манговое Пюре, Банан, Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Нут Жареный. Välipalat/Muut: Территория Кофе Латте Соленая Карамель, Galbani Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katriin-ka
|