Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
1355 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 68,10g | Hh: 98,53g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lounas: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cajun Cafe Bourbon Chicken, Chow Mein Chinese Noodles , Cream Cheese Shrimp Dip. Päivällinen: Potato Salad, Kroger Original Kettle Chips, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Thins, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Duke's Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations on your weight drop
30 marras 21 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|