|
^Weight In Day...(136.0lbs) Up 0.8lbs 😶
1 day early weight in getting ready for Thanksgiving.
Will not weight In next week I will be working on Reset from Thanksgiving week 🙂😁😊🤓
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2021:
|
688 kcal
|
Rasva: 27,70g | Prot: 46,06g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Papa Murphy's Pizza Big Murphy Pizza (Family). Päivällinen: Papa Murphy's Pizza Big Murphy Pizza (Family). Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|