Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 103,40g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Teho Palautusjuoma Banaani-Suklaa, Milbona Gouda, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lounas: Findus Wok Thai, Lihapyörykät (Naudanliha), Avokado. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Milbona Gouda, Vaasan Taika Kauraleipä, Omenat (Gala), Keitetty Kananmuna. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|