Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 69,28g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: K-Menu Sitruunakakku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Saksanpähkinät, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Appelsiinit, Rasilaisen Hapankaali, Punajuurikeitto, Tomaatit. Päivällinen: Njie Propud Hazelnut Caramel, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kotimaista Kaurahiutale, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Myllärin Gluteeniton Kauramysli . lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|