Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 87,11g | Prot: 87,68g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Banaanit, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Valio Viilis Omena-Päärynä, Banaanit, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Valio Viilis Omena-Päärynä. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Görans Kebablastu, Vaasan Iso Grahampaahto. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|