Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 206,07g | Prot: 169,99g | Hh: 260,50g.
Aamiainen: Okami Bao Pork BBQ Buns, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Steak (Lean and Fat Eaten), Great Value Romaine Lettuce. Päivällinen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Välipalat/Muut: Planters Dry Roasted Peanuts, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Kroger Kroger Chocolate Covered Peanuts, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 18 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|