Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 129,59g | Prot: 101,77g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Hesburger Jättipekonihampurilainen, Nestlé Aino Mustaherukka & Vieno Valkosuklaa. Päivällinen: Nachot Naudanlihalla ja Juustolla. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Netflix & Chill’D, Fazer Vihreitä Kuulia Suklaapatukka, Dumle Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|