Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 55,91g | Hh: 223,32g.
Aamiainen: Hillot, Pirkka Kilomysli, Valio A+ Luonnonjogurtti. Lounas: Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Grillikastike, Snellman Kinkkusuikaleet, Spagetti. Välipalat/Muut: Taffel Sips, Magnum Classic. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|