Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3215 kcal
|
Rasva: 135,77g | Prot: 254,17g | Hh: 239,46g.
Aamiainen: Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Макси Коврижка Домашняя, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Слобода Майонез, Куриная Запеканка. Lounas: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Milka Milka Tuc, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Творог (Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Макси Грудка Куриная Гриль, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье ПП, Творог (Обезжиренный), Макси Чизкейк со Сливками и Вишней, Сметана 15%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Русская Рыбная Фактория Фарш Лососевый, Лента Винегрет Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|