Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 67,56g | Hh: 197,37g.
Aamiainen: Kanelipulla. Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Satsuma, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|