Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
561 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 36,51g | Hh: 53,58g.
Aamiainen: Margariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tinttuminttu
|