Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 100,89g | Prot: 113,98g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Mayonnaise , Coleslaw , Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Välipalat/Muut: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Elliptinen - 34 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
what's up man? hope all is well.
16 joulu 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
Hey Brewz - my weight is up. 🤣🤣 but all is well. Thank you. Hope you and yours are doing well!
16 joulu 21 jäseneltä: br_e_co
|
16 joulu 21 jäseneltä: Draglist
|
16 joulu 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|