Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4055 kcal
|
Rasva: 167,58g | Prot: 247,54g | Hh: 381,54g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье Традиционное, Макси Рулет Куриный Запеченный, Ржаной Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные, Творог (Обезжиренный), Макси Грудка Куриная Гриль, Макси Рулет Куриный Запеченный, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Слобода Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Гренки Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Макси Рулет Куриный Запеченный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|