Päiväkirja - merry mel, 19 joulu 21

Up a bit, but sweets and mince pies haven't helped. I think my target is out of the window until 2nd January. Merry Mel 🤩.

53,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 1,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

930 kcal

Rasva: 17,67g | Prot: 33,79g | Hh: 157,05g.   Aamiainen: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Green Tea. Lounas: Grapefruit (Pink and Red), Green Tea, Boots Shapers Prawn Mayonnaise Sandwich . Päivällinen: Fuel 10K Apple & Cinnamon Porridge, Green Tea, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Plums. Välipalat/Muut: Nescafe Caramel Latte, Nescafe Caramel Latte. lisää...

337 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...