Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 70,78g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. Lounas: Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Valio Aurajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Klementiinit, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|