Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 99,92g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Сто Пудов Рисовая Мука, Фундук Фундук, Сыр Адыгейский, Джемы и Варенья, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сэн Сой Уксус Рисовый, Маслины, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Морковь, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Бататная. Päivällinen: Сырники с Овсяной Мукой, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Мандарины, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KATe_RINa1709
|