Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 61,26g | Hh: 195,84g.
Aamiainen: Nalle Kaura & Suklaa Välipalakeksi, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Mini-Sirkiä Kinkkupatonki. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Vaalea Leipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Leivon Herrasväenleipä. Välipalat/Muut: Deli Corner Katkarapu-Caesar-Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|