|
Vähän rankempi nousu viikossa..flunssassa(ei korona, testattu on)..makoilu sohvalla näkyy ja tuntuu..Hyvää Joulua kaikille!!!!
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3867 kcal
|
Rasva: 130,71g | Prot: 172,48g | Hh: 304,45g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Lidl Joulutorttu, Oululainen Jälkiuunileipä Luomu, Vaasan Tumma Joululimppu, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Tasangon Perinteiset Piparit, Greenz Lohisalaatti, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Chef Wotkin's Lihakaalilaatikko. Päivällinen: Suolakeksit, Valio Oltermanni, Saarioinen Rosolli, Kanafilee, Saarioinen Lanttulaatikko, Saarioinen Porkkanalaatikko, Snellman Ylikypsä Kinkku. Välipalat/Muut: Punaviini, Olvi A.Le Coq, Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvää joulua! Itsellä nyt pari päivää ollut ruokahalu kateissa flunssan takia, mut kotitestien mukaan ainakaan ei koronaa. Tänään kyllä syön vaikkei maistuiskaan, jouluruoka on niin parasta.
24 joulu 21 jäseneltä: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|