Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 109,89g | Hh: 37,50g.
Lounas: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Boar's Head Jalapeño Pepper Jack Cheese, Boar's Head White American Cheese, Dole Romaine Lettuce, Kraft Ranch with Bacon Dressing & Dip, Souper Salad Raisins. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey , Kroger Oven Roasted Chicken Wings . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buenitabishop
|