Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2014
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 96,70g | Hh: 201,17g.
Aamiainen: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Tuna in Water (Canned), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size). Lounas: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. Päivällinen: Fuze Iced Tea Strawberry Red Tea (Can), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. Välipalat/Muut: Little Caesars 3 Meat Treat Pizza. lisää...
|
|
3893 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|