|
^Weight In Day...(135.6lbs) Up 2.4lbs 😶
Christmas SEASON Weight Gain 😒
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 58,02g | Hh: 21,80g.
Aamiainen: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Brookwood Farms Beef Brisket, Great Value Canned Chicken. Päivällinen: Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|