Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 179,39g | Prot: 205,21g | Hh: 47,73g.
Aamiainen: Milbona Espresso Macchiato, Snellman Iivari Grillimakkara, Gefilus Piimä 1%, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Olympia Perinteinen, Paistettu Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Milbona Espresso Macchiato, HK Mummon Lihapullat, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Valio Olympia Perinteinen, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Wigren Herkkunakki. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|