Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 31,90g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Petrella Schnittlauch, Harry Toastbrot , Kaffee. Lounas: Spätzle, Tomatensoße, Gemüsestrudel. Päivällinen: Tomatensaft. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Seid heute wird wieder getracked und versuch Bewegung wieder mehr zu schaffen. Habe jedoch hno technische Schwierigkeiten und das muss vorher richtig geklärt werden. Daher Bewegung ja, groß Sport eher nein 😔. Werde einfach wieder meinem Körper zu hören und ihn nicht wegen irgendwelchen Gelüsten ignorieren. Jetzt wird sich wieder aufgerafft und losgelegt. Wünsche euch allen einen guten jahresstart.
02 tammi 22 jäseneltä: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|