Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 170,38g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Taylor Ham, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Turkey Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: HoneyBaked Honey Baked Ham. Päivällinen: Simply Nature Quinoa & Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Ann's House of Nuts A Little Bit of Everything, Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|