Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 80,71g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, 100% Kotimainen Mansikka, Kaurahiutale. Lounas: Sacla Pesto Alla Genovese, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Oliiviöljy, Findus Seiti, Bataatti. Päivällinen: Sacla Pesto Alla Genovese, Kurkku, Porkkanat, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Findus Seiti, Oliiviöljy, Bataatti. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|